もやもやする気持ちへの処方箋

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感情は宝物…抑えるものではない(小林正幸:東京学芸大学教授)#もやもやする気持ち…

怒りをコントロールしようという考えに顕著ですが、自分の感情をうまくコントロールしましょう…

パラレルワールド・比べるワールド・いたわるワールド(新谷宏伸:精神科医・USPT研究…

大きなトラブルではなくても、日々のいろんな出来事に対して、もやっとしたわだかまりを感じる…

もやもやした気持ちを増やす考え方、減らす考え方(上野行良:福岡県立大学理事/人間…

もやもやした気持ちを解消しようとしても、なかなかうまくいかないどころか、逆に増えてしまう…