パラレルワールド・比べるワールド・いたわるワールド（新谷宏伸：精神科医・USPT研究会理事長）＃もやもやする気持ちへの処方箋

大きなトラブルではなくても、日々のいろんな出来事に対して、もやっとしたわだかまりを感じることがないでしょうか。 別に気にするほどのことではないと自分に言い聞かせてみても、気がつくと一日中そのことが頭にひっかかっていることはないでしょうか。 毎日の暮らしの中で、自然とたまっていくもやもやとした思いに、私たちはどのように対処することができるでしょうか。 精神科医の新谷宏伸先生にアドバイスをいただきました。 おことわり ◆ これは「もやもやする気持ち」について述べたコラムです。